10 ejercicios de gerontogimnasia para sumar vida a tus años

TALLER ONLINE

GRATUITO

Domingo, 9 de octubre | 17:00 h (hora Madrid)

Suma vida a tus años con la gerontogimansia

Envejecer es algo natural, es una etapa donde progresivamente ocurren alteraciones en el organismo y se producen perdidas funcionales en el ser humano.

Las personas con edad avanzada tienen necesidades distintas de otras personas, por eso la gerontogimnasia tiene como finalidad alcanzar un bienestar integral para personas mayores de 65 años. La gerontogimnasia es una modalidad que tiene en cuenta aspectos como el equilibrio, la tonificación, la flexibilidad dentro de un panorama de posibles dificultades o limitaciones físicas.

Te invitamos a este taller gratuito donde aprenderás:

  • 5 ejercicios para tonificar la espalda, hombros, cintura y glúteos.
  • 5 ejercicios para mejorar el equilibrio.

¿Te gustaría aprender 10 ejercicios de gerontogimnasia?

Apúntate a este taller online gratuito, que se hará el domingo, 9 de octubre, a las 17 h (hora Madrid). 

La profesora

El taller será impartido por Ana Gálvez, licenciada en Sociología y Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas. Directora de la Escuela del Deporte con Corazón en España, una iniciativa internacional que tiene como finalidad la transmisión de los valores olímpicos en la sociedad.

Ana Galvez Gerontogimnasia

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Domingo, 9 de octubre, a las 17h (hora Madrid)

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